Постови

Приказују се постови за јун, 2017

Ne hranite migrenu

Слика
Ili zašto volimo hranu koja nam zadaje glavobolju Pored dovoljnog unosa vode tokom dana, hrana je važna tema kada govorimo o izazivačima migrene. Ono što je ironija u priči vezanoj za namirnice „okidače“ je da osobe koje muku muče s glavoboljom jako vole dole pobrojane „zabranjene“ namirnice. Ne znam kako vi, ali evo ja sam nepopravljiva kada je čokolada u pitanju, i čak i kad znam da mi preti migrena problem mi je da se zaustavim. Vino koje inače volim ne pijem baš zato što me i pre nego što završim čašu glavobolja podseti zašto je crno vino zabranjena namirnica za mene. O kačkavalju i sirevima neću da ni pričam, da mi ne pođe voda na usta. Dobra vest je da namirnice okidači ne moraju uvek da vam naprave problem. Takođe ne mora da znači da su sve pobrojane namirnice okidači migrene u vašem slučaju. Obratite pažnju na izbor hrane ( i ako već niste, počnite da čitate etikete na proizvodima koje kupujete) i vidite šta od svega navedenog važi za vas, a šta ne. U svakom sluča

10 najčešćih izazivača migrene

Слика
U nizu tekstova posvećenih migreni, prirodnom lečenju i pravilnoj terapiji trudimo se da obuhvatimo sve informacije koje vam mogu biti od koristi. Prvi tekst Dosije migrena  obuhvatao je osnovne informacije vezane za migrenu kao i smernice za sve koji već imaju glavobolje ili sumnjaju na ovaj problem. Za definitivnu dijagnostiku i pravilnu terapiju potrebno je konsultovati se sa neurologom. U tekstu Kako izbeći korišćenje lekova u trudnoći  pominjala sam koliko akupunktura može da vam pomogne da proredite ili potpuno zaboravite na ovaj onesposobljavajući problem. Međutim, i pored odlično propisane terapije, određene životne navike često su snažni okidači za migrenu , pa je važno da tokom terapije obratite pažnju na njih . Neke od dole pobrojanih stavki su vam verovatno poznate, a neke možda niste ni povezivali sa migrenom. Probajte da izbacite okidače za koje mislite da vam najviše smetaju (u mom slučaju to je bio nedovoljan unos vode, slatkiši i cigarete dok sam bila pušač) i vreme

„Vešt goru lomi, a neveštog gora“- poslovice srpskog naroda

Слика
„Staneš mi na put, al ne možeš na sreću“ –omiljena poslovica mog dede. Toliko ju je često pominjao u različitim životnim situacijama da mi se potpuno utetovirala u sećanje i neodvojivo povezala sa njim i pričom o njegovom životu. Kada je moja drugarica ostala u drugom stanju pre nego što je našla posao koji joj je odgovarao radost i strah su se izmešali. Njena baka joj je rekla „Ništa se ti ne sekiraj. Kad ti bog da dete, da ti i hleb za to dete.“ I zaista, tako se i desilo. Jedna stvar je povukla drugu, i kockice su se same poklopile. Ovih dana razmišljam o snažnim rečenicama koje su motivisale mene i ljude koje poznajem da nastave dalje, da se nasmeju, začude, zamisle nad sobom i drugima. Više nisam sigurna gde, kako i odakle su se dole popisane poslovice našle u mojim beleškama, i skoro da sam sigurna da neke od njih nisu uzete iz Vukove zbirke (ovo se posebno odnosi na „Svako je lud na svoj način, reče đavo i skoči u koprive“ ). Neverovatno koliko mudrosti, iskustva i slikovitos