Постови

Приказују се постови за 2021
Слика
  Kako da se hraniš ako imaš insulinsku rezistenciju A želiš bebu Veliki broj žena koje rade na začeću ili imaju problem policističnih jajnika, susrele su se sa terminom insulinska rezistencija (stanje kada   ćelije postaju otporne na   dejstvo insulina,   a insulin nije više u stanju da reguliše   nivo glukoze u krvi).   Iako mnogi smatraju da je u svetu ginekologije i parova koji žele trudnoću insulinska rezistencija „još jedna novotarija“ koja u vreme naših baka nije postojala, kao ginekolog moram potvrditi da ovaj problem i te kako postoji i predstavlja realnu i opipljivu prepreku za začeće. Jedan od razloga zašto naše bake nisu imale (u tolikoj meri) problem sa insulinskom je što je u njihovo vreme: Hrana   bila zdravija u svim namirnicama je bilo manje šećera, ljudi su se više kretali. Pre nego što počnemo sa predlozima jelovnika treba da napomenem da obroke treba imati uvek u (približno) isto vreme i da prvi obrok treba imati 1h nakon buđenja. Ritam obroka je jako va

Koje sve PEAT tehnike postoje 2

Слика
  Cirkularni peat Kada su u naš problem uklljučeni drugi ljudi: nervira me taj i taj kolega na poslu, ne mogu da prebolim bivšeg patnera, imam težak odnos sa ocem, majkom, bratom...tada se radi cirkularni peat tokom kog se klijent stavlja u poziciju osobe sa kojom ima problem: na primer... stalno osećam strah da će se mom mlađem detetu nešto desiti kada nisam u njegovoj blizini. Cirkularni peat postavlja pitanje... Aleksandre, tvoja majka ima konstantan strah da će ti se nešto loše desiti kada ona nije u blizini. Kako se ti osećaš zbog toga? Kada se stavimo u poziciju drugog bića sa kojim imamo problem, deo napetosti nestaje i stvara se prilika za sagledavanje situacija iz ugla drugih učesnika, što je beskrajno važno. Za kraj bih samo još jednom naglasila da kao peat procesor ne radim ja ljudima peat: peat ljudi rade sami sebi, a peat procesor (zato ne kažemo terapeut) samo svedoči tom procesu i navodi klijenta da lakše i brže prođe kroz njega. Peat nije i ne može biti zamena za

Koje sve PEAT tehnike postoje 1

Слика
  Dp2 tehnika Za razliku od dubokog peata, dp2 ne ostavlja prostora za razmišljanje, i svodi se na brzu i necenzurisanu smenu misli i osećanja. Rezultat je, kao i tehnika, odmah vidljiv. Naročito volim da je koristim za čišćenje površinskog mentalnog „smeća“ koje opterećuje psihu. Procesor svaku misao sa klijentom ponovo naglas izgovori, navede ga da je intenzivnije oseti, zatim se pažnja usmerava na misao koja izranja iz ovako pojačane (dramatizovane) emocije. Ukoliko klijent ne želi da iznosi ogoljene misli pred peat procesora dp2 ostavlja mogućnost da klijent određenu misao ne izgovori naglas ( umesto toga izgovori formulu „Nisam spreman da podelim misao“). Na taj način klijent ne mora da izgovori misao naglas, ali će je u sebi ponavljati i imenovati emociju koja se na neizgovorenu misao nadovezuje. Recimo, klijent naglas izgovori misao „Brine me zašto svi moji poslovi stoje“, procesor je nekoliko puta naglas ponovi, i kada je siguran da ju je klijent čuo i osvestio, pita ga koja
Слика
  Peat- energetska tehnika za rešavanje negativnih misli, emocija i stanja Zabeleške i utisci jednog peat procesora Kada čitate o PEAT metodi na internetu pomislićete da je u pitanju čudo: jer tamo piše da za veoma kratko vreme rešava anksioznost, napade panike, uklanja negativne misli, uverenja, navike kojih želimo da se rešimo i još mnogo toga lepog i obećavajućeg. Ne bih volela da ova obećanja nekog zavedu i zato ću o P.E.A.T.-u pisati samo na osnovu sopstvenog iskustva peat procesora sa do sada urađene 64 peat seanse. Peat pomaže, ali nije čarobni štapić, a pogotovu nije zamena za psihoterapiju i medicinsku pomoć. Za peat procesovanje nije neophodno medicinsko znanje ( ja sam završila književnost, mogu vam odraditi peat, ali vam ne mogu pružiti stručnu pomoć, kao i veliki broj peat procesora koji nisu završili medicinu ili psihologiju). Krenućemo redom: Šta je PEAT P.E.A.T. je skraćenica za naziv Primarna Energija, Aktivacija i Transcedencija. Osnovna ideja peata je da svak