Постови

Приказују се постови за август, 2021
Слика
  Kako da se hraniš ako imaš insulinsku rezistenciju A želiš bebu Veliki broj žena koje rade na začeću ili imaju problem policističnih jajnika, susrele su se sa terminom insulinska rezistencija (stanje kada   ćelije postaju otporne na   dejstvo insulina,   a insulin nije više u stanju da reguliše   nivo glukoze u krvi).   Iako mnogi smatraju da je u svetu ginekologije i parova koji žele trudnoću insulinska rezistencija „još jedna novotarija“ koja u vreme naših baka nije postojala, kao ginekolog moram potvrditi da ovaj problem i te kako postoji i predstavlja realnu i opipljivu prepreku za začeće. Jedan od razloga zašto naše bake nisu imale (u tolikoj meri) problem sa insulinskom je što je u njihovo vreme: Hrana   bila zdravija u svim namirnicama je bilo manje šećera, ljudi su se više kretali. Pre nego što počnemo sa predlozima jelovnika treba da napomenem da obroke treba imati uvek u (približno) isto vreme i da prvi obrok treba imati 1h nakon buđenja. Ritam obroka je jako va